ለእንቅልፍ ልማዶችዎ ትክክለኛውን ትራስ መምረጥ

ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ከህይወታችን ከሲሶ በላይ የሚሆነው በእንቅልፍ እናሳልፋለን፣ እና ምቹ እና ደጋፊ የሆነ የእንቅልፍ አካባቢ መኖር በጣም አስፈላጊ ነው።ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ትክክለኛ ትራስ መምረጥ አንዱና ዋነኛው ነው።በገበያ ላይ ካሉ ብዙ አማራጮች ጋር, ፍጹም የሆነ ትራስ ለማግኘት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.

እንደ እድል ሆኖ፣ ለደንበኞች ምቹ እና ዘና ያለ የመኝታ አካባቢ ለመፍጠር ቁርጠኛ የሆነው ሃንዩን ኩባንያ ለተለያዩ የእንቅልፍ ልማዶች የሚያግዙ ተከታታይ ትራስ ይሰጣል።ትራሶቻቸው የተነደፉት በሰዎች ሳይንስ ላይ ባለው ሰፊ ምርምር እና ጤናማ እንቅልፍ ላይ በመመስረት ነው።የሚከተለው የሃን ዩን ሁለቱ የትራስ ምርቶች ምደባ እና ተስማሚ የእንቅልፍ ልማዳቸው ነው።

በጣም ጥቅጥቅ ያለ ፣ በጣም አጋዥትራሶችለጀርባ አንቀላፋዎች ተስማሚ ናቸው.የዚህ ትራስ ጠንካራ ንጣፍ በሚያርፍበት ጊዜ ጭንቅላትዎን እና አንገትዎን እንዲሰመሩ ለማድረግ ጥሩ ድጋፍ ይሰጣል።ብዙውን ጊዜ በጀርባዎ ላይ የሚተኛዎት ከሆነ ይህ በእንቅልፍ ወቅት የአንገት እና የጀርባ ህመምን ለመከላከል ተስማሚ ነው.

ድብልቅልቅ ያለ ሰው ከሆንክ ብዙ መንቀሳቀስ የምትወድ፣ መካከለኛ ለስላሳ፣ ለስላሳ ትራስ ለአንተ ነው።ይህ ትራስ የእንቅልፍ ቦታዎን በምቾት እንዲያስተካክሉ የሚያስችል ትክክለኛ መጠን ያለው ድጋፍ የሚሰጥ ሰገነት አለው።

ከእነዚህ ሁለት ትራሶች በተጨማሪ HANYUN ለተለያዩ የእንቅልፍ ልማዶች የተነደፉ ሌሎች ትራሶችን ያቀርባል።ለምሳሌ, የመቀዝቀዣ ባህሪያትን የሚያቀርቡ ትራሶች እና የጣሪያውን ከፍታ የሚያስተካክሉ ትራሶች አሏቸው.

ለእንቅልፍ ልምዶችዎ ትክክለኛውን ትራስ መምረጥ አስፈላጊ ነው.የእንቅልፍ አቀማመጥ በአተነፋፈስዎ, በአከርካሪዎ አቀማመጥ እና በጡንቻዎች መዝናናት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.ለዚህም ነው ሀንዩን በሰው አካል ሳይንስ እና ጤናማ እንቅልፍ ላይ ባደረገው ምርምር የተለየ የእንቅልፍ ባህሪን ለማሟላት ተብሎ የተነደፉ ትራሶችን ያመረተው።

ስለዚህ የትኛው ትራስ ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆነ እንዴት እንደሚወስኑ?ትክክለኛውን ትራስ በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን ምክሮች ግምት ውስጥ ያስገቡ-

1. የመኝታ ቦታዎን ግምት ውስጥ ያስገቡ፡- ቀደም ሲል እንደተገለፀው የመተኛት ልማድዎ የትኛው ትራስ እንደሚሻልዎት ይወስናል።ከጎንዎ፣ ከጀርባዎ ወይም ከሆድዎ ላይ እንደተኛዎት ይወቁ እና ተገቢውን ድጋፍ የሚሰጥ ትራስ ይምረጡ።

2. የመረጡትን ሰገነት ግምት ውስጥ ያስገቡ: ሰገነቱ የትራስ ቁመትን ያመለክታል.ዝቅተኛ ሰገነት ላይ ያሉ ትራሶች ለሆድ አንቀላፋዎች የተሻሉ ናቸው, ከፍተኛ-ከፍ ያለ ትራሶች ደግሞ ለጎን እንቅልፍ ተስማሚ ናቸው.ጀርባቸው ላይ የሚተኙት መካከለኛ ሰገነት ትራስ መምረጥ ይችላሉ.

3. ቁሳቁሶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ፡- ትራሶች የማስታወሻ አረፋ፣ ታች እና ሰው ሰራሽ ነገሮችን ጨምሮ በተለያዩ ቁሳቁሶች ይመጣሉ።እያንዳንዱ ቁሳቁስ የተለያዩ የድጋፍ ደረጃዎችን ፣ ምቾትን እና ጥንካሬን ይሰጣል።

ለማጠቃለል ያህል ጥሩ እንቅልፍ ለአጠቃላይ ጤንነታችን እና ደህንነታችን ወሳኝ ነው።ምቹ እና ደጋፊ የእንቅልፍ አካባቢን ለማግኘት ትክክለኛውን ትራስ መምረጥ ወሳኝ ነው.በ HANYUN ሰፊ ምርምር እና የትራስ ስብስቦች፣ ለእንቅልፍ ልማዶችዎ ትክክለኛውን ትራስ ማግኘት ቀላል ሆኖ አያውቅም።ስለዚህ፣አግኙንእና አንዳንድ ጣፋጭ ህልሞችን አልሙ!