ለደስታ ሌሊት እንቅልፍ ትክክለኛውን ትራስ ይምረጡ

ጥሩ እንቅልፍ ስለማግኘት፣ ከግምት ውስጥ ከሚገቡት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ የመረጡት ትራስ ማስገባት ነው።የአልጋ ትራስ ማስገቢያዎችጥሩ የምሽት እረፍት ለማድረግ ለጭንቅላት እና ለአንገትዎ ማጽናኛ እና ድጋፍ በመስጠት ወሳኝ ሚና ይጫወቱ።ከብዙ አማራጮች ጋር፣ ለፍላጎቶችዎ ትክክለኛውን የትራስ ማስገቢያ ማግኘት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፍራሽ ንጣፍ በሚመርጡበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አንዳንድ ቁልፍ ጉዳዮችን እንነጋገራለን.

ትራስ ማስገቢያ በሚመርጡበት ጊዜ ከግምት ውስጥ ከሚገቡት የመጀመሪያ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ቁሳቁስ ነው።የትራስ ማስገቢያዎች በተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሞሉ ይችላሉ, እያንዳንዱም የተለያዩ ጥቅሞች አሉት.በጣም የተለመዱት የትራስ ማስገቢያ ዓይነቶች ታች ፣ ላባ ፣ ፖሊስተር ፣ የማስታወሻ አረፋ እና አማራጭ ሙላዎች ያካትታሉ።ታች እና ላባ ትራስ መሙላት ለስላሳነታቸው እና ከጭንቅላቱ እና ከአንገት ቅርጽ ጋር የመጣጣም ችሎታ ይታወቃሉ.የ polyester ትራስ ማስገቢያዎች ተመጣጣኝ እና hypoallergenic ናቸው, ይህም ለአለርጂ በሽተኞች በጣም ጥሩ ምርጫ ነው.የማስታወሻ አረፋ ትራስ ማስገቢያ በጣም ጥሩ ድጋፍ እና የግፊት ነጥቦችን ያስወግዳል ፣ አማራጭ ሙላዎች ብዙውን ጊዜ እንደገና ጥቅም ላይ ከዋሉ ቁሳቁሶች የተሠሩ እና ለአካባቢ ተስማሚ ናቸው።

ሊታሰብበት የሚገባው ሌላው አስፈላጊ ገጽታ የትራስ ማስገቢያ ጥብቅነት ነው.የመረጡት የጠንካራነት ደረጃ በግል ምርጫዎ እና በእንቅልፍዎ አቀማመጥ ላይ የተመሰረተ ነው.ከጎንዎ መተኛት ከመረጡ, ለአንገትዎ እና ለትከሻዎ አቀማመጥ ተገቢውን ድጋፍ ለመስጠት ጠንካራ የሆነ ትራስ ይመከራል.የኋላ አንቀላፋዎች መካከለኛ ጠንካራ ትራስ ሊጠቀሙ ይችላሉ ፣ሆድ አንቀላፋዎች በአጠቃላይ የአንገት ውጥረትን ለመከላከል ለስላሳ ትራስ ይመርጣሉ ።

የአልጋ ትራስ ሲገዙ መጠን ግምት ውስጥ መግባት ያለበት አስፈላጊ ነገር ነው.የትራስ ማስገቢያው መጠን ከትራስ መያዣው መጠን ጋር መዛመድ አለበት።መደበኛ ማስገቢያዎች ብዙውን ጊዜ 20x26 ኢንች ይለካሉ፣ የንግሥቲቱ ማስገቢያዎች ግን በ20x30 ኢንች ትንሽ ይበልጣል።የንጉሥ መጠን አልጋ ካለህ ምናልባት 20x36 ኢንች የሚለካው የንጉሥ ማስገቢያ ትፈልግ ይሆናል።ትክክለኛውን መጠን መምረጥ ለስላሳ መገጣጠም እና ትራሶች በሽፋኑ ውስጥ እንዳይሰበሰቡ ይከላከላል.

በተጨማሪም, ለትራስ ማስገቢያ የሚያስፈልገው ጥገና እና እንክብካቤ ግምት ውስጥ መግባት አለበት.እንደ ታች እና ላባ ያሉ አንዳንድ ቁሶች ሰገነትን እና ትኩስነታቸውን ለመጠበቅ መንፋት እና አልፎ አልፎ መድረቅ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።ፖሊስተር እና የማስታወሻ አረፋ ትራስ ማስገባት በአጠቃላይ ለመንከባከብ ቀላል ናቸው ምክንያቱም በማሽን ታጥበው ሊደርቁ ይችላሉ።ትራስዎን በትክክል ማቆየትዎን ለማረጋገጥ በአምራቹ የተሰጠውን የእንክብካቤ መመሪያዎችን ማንበብዎን ያረጋግጡ።

በመጨረሻም የመጨረሻውን ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ትራሱን ማስገባት በጣም ይመከራል.ብዙ መደብሮች ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት የተለያዩ የትራስ ማስገቢያዎችን ለመፈተሽ እድሉን ይሰጣሉ።ትራስ ላይ ተኛ እና ምቾቱን እና ድጋፉን ይገምግሙ።ትራሱን ከጭንቅላቱ እና ከአንገትዎ ጋር እንዴት እንደሚገጣጠም እና ቅርፁን እንደያዘ ወይም ከጊዜ በኋላ ጠፍጣፋ መሆኑን ልብ ይበሉ።ለራስህ የትራስ ንጣፍ መሞከር ለእንቅልፍ ፍላጎቶችህ ትክክል ስለመሆኑ የተሻለ ግንዛቤ ይሰጥሃል።

በማጠቃለያው, ፍጹም የሆነውን መምረጥአልጋ ትራስ ማስገቢያለደስታ የሌሊት እንቅልፍ አስፈላጊ ነው።የትራስ ማስገቢያ በሚመርጡበት ጊዜ እንደ ቁሳቁስ, ጥንካሬ, መጠን, ጥገና እና የግል ምቾት ያሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገቡ.የመኝታ ቦታዎን እና እንደ አለርጂዎች ወይም ለአካባቢ ተስማሚ አማራጮች ያሉ ማንኛውንም ልዩ ፍላጎቶችዎን ያስታውሱ።ትክክለኛውን የትራስ ማስገቢያ በጥንቃቄ በመምረጥ ጥሩ እንቅልፍ እንዲተኛዎት እና በእረፍት እና በጉልበት እንዲነቃቁ ማድረግ ይችላሉ።መልካም እንቅልፍ!